«Кишечник. Как у тебя дела?» kitabının incelemeleri, sayfa 4

Потрясающая книга.

Она помогла мне убедиться в том, что здоровая пища так же как и здоровый кишечник, неотъемлемая часть здорового образа жизни.

Больше всего мне понравилось то, что автор очень подробно описал весь «путь» от попадания еды до ее «выхода» именно этого знания мне не хватало для моего осознанного подходу к своему здоровью.

Хотя бы раз ее должен прочитать каждый человек, потому что знание это СИЛА, а без знаний о процессах, которые происходят в нашем теле, невозможно вести счастливую ,а главное ЗДОРОВУЮ жизнь.

Предпочитал всегда ЗОЖ, но благодаря книге понял ошибки, которые допускал, теперь намного лучше самочувствие, экспериентирую над питанием. Всем рекомендую!

Много воды и банальной информации, книга очень утомляет, нового ничего не узнала,только потратила время. Всё, о чем пишет автор, знают многие и очень давно. От книги ожидала гораздо большего.

интересно прочитать для общего развития. решил пересмотреть свое питание, но не с прочтения этой книги, а уже был на пути и книга только придала дополнительной мотивации

Книга помогла осознать процессы не видимые глазу, но очень важные для здоровья. Теперь я понимаю почему в детском лагере был спланирован рацион питания, и почему родители советовали не спешить и пережëвывать пищу. После соблюдения правил здорового питания, самочувствие намного улучшилось. Спасибо автору!

Очень стоящее чтиво! Многое узнала, всё доступным языком. Нет категоричности, а вам решать, я только предлагаю. Рекомендую

Книга ТОП, незаменимый источник знаний о своем организме, продуктах которые нас окружают и процессах которые протекают при их употреблении. Ну и конечно, замечательные рекомендации по восстановлению Вашего здоровья!)

Очень полезная книга. Многое стало для меня открытием, некоторые, вроде элементарные вещи, даже не приходит в голову обдумать, а ведь это нужно в первую очередь нам каждый день. Книга заставила задуматься.

Понравилась книга, на одном дыхании, спасибо автору! Доступным языком, без лишней воды, с примерами и советами, советую к прочтению

Достаточно было заглянуть в главы Жиры и Сахар, и стало понятно, что автор - жалкий дилетант. Лучше не читать, дабы не калечить здоровье.