«Физическая подготовка военнослужащих и сотрудников силовых структур» kitabının incelemeleri

В книге собран полезный и конструктивный материал по физической подготовке. Однозначно книга будет полезна тем кто готовиться к военной службе. Авторам респект за лаконичное и в то же время подробное изложение о тактики тренировок.

Спорно.

+ И -

+ Предлагается планирование тренировок с учётом параллельной служебно-боевой нагрузки

– Нет целевой компоненты ФП. Задачи не раскрывают наиболее важных требований к Фп-ти. Не учитываются пол, возраст, особенности военно-профессиональной деятельности различных ВУС(якобы универсальное пособие). Нет нормативов к чему стремиться (тренировка ради тренировки?). Предложенная программа требует спец. оборудования и невыполнима в поле.

Интересно, читается быстро доходит ещё быстрей! Жаль что нет печатного варианта! Советую тем, кто пытается заниматься спортом и одновременно служить Родине!

Очень великолепная книга, уверен, что она мне поможет развится физически, чтобы не чувтвовать себя слабаком, перед более развитыми физически, людьми), и возможно пригодится и в жизни для решения мирских задач. Спасибо!

Легко читается, с юморком, подойдёт начинающим и желающим разобраться в физ.подготовке, рекомендую к прочтению! Также будет полезна тем кто готовиться к военной службе

50/50. Сразу видно что писали адепты кроссфита, всё не то, все не так, мы научим. Матчасть про тренировки и физ.качество описаны хорошо и лаконично. К прогрессиям упражнений много вопросов. В программах есть ошибки, странные решения – 1 мезоцикл 1 и 2 неделя; плиометр. отжимания. К чему в 3 неделе 1 мезоцикла плиометрические отжимания от грифа?! По мне это регрессия. Т.е. я от более сложного перехожу к более легкому в том же кол-ве п/п. Зачем жим гантелей лежа на полу, если можно выбрать отжимания? Так же смущает наличие хорошего фитнес зала для занятий по книге, в поле нет гребного тренажера. Если разбираетесь в физподготовке, то можно взять как схему построения тренировок и переделать под себя. Комментария Разведоса не в тему вообще, льет воду как всегда, считая что умнее всех.

отличная книга!!!Очень подробно. Авторам огромная благодарность за данный набор информации. Отразили всю суть без лишнего.

Ништяк, много познавательного можно вычитать для себя. Подробно расписано что ? как ? когда? и для чего? Большое спасибо авторам.

При занятиях физической культурой- столкнулся с проблемой, что упражнения "идут не в прок". Происходил очень медленный физический прогресс. Начал искать книгу для составления спортивной программы. Всё, что нужно нашел в этой книге. В книге дается необходимый уровень теории, чтобы составить собственную спортивную программу. Практическая часть (спортивная программа на 9 недель) вполне применима. Книгу рекомендую.

Отличный материал, всё просто доступно и понятно. Огромная благодарность Александру и Евгению за их работу. И да прибудет с Вами Сила!