Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать быстро с помощью психологических техник
Инфографика по книге: Новая позитивная психология: научный взгляд на счастье и смысл жизни. Мартин Селигман
Ключевые идеи книги: Самое продуктивное утро. С. Дж. Скотт
Я весь внимание. Сосредоточьтесь и живите целеустремленной и радостной жизнью
Набор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас
«Oбраз Я» и поведение
Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением
Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Как исцелить себя от беспокойства, когда никто другой не может
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
Сначала разберись в себе. Научись понимать свои чувства и жить на полную
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Самосострадание. Шаг за шагом
Эмоциональный шторм: что делать, когда тебя накрывает. Успокойся. Прямо cейчас
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари
Твоя хорошая тревога. Как научиться правильно волноваться
Ты сильнее тревоги! Твой полный гид по борьбе с волнением и стрессом
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Работа без выгорания. Как сохранять эффективность и при этом успевать жить. Книга-проводник