Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
Молодые, но взрослые: поиск доверия себе и своим решениям
Как изменить абсолютно все
Хватит выгорать. Как миллениалы стали самым уставшим поколением
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Когнитивно-поведенческая терапия тревоги: Пошаговая программа. Избавление от навязчивых мыслей: Руководство по преодолению стресса и тревоги. Тревога приходит и уходит: 52 способа обрести душевное спокойствие
Краткое введение. Майндфулнес – это… Интерактивная методичка
Клубок нервов. Как заставить тревожность и перфекционизм работать на вас
Самосострадание. Шаг за шагом
Путь к самоактуализации: как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей
Путаница в сознании из-за стресса. 10 простых способов сосредоточиться, улучшить память и обрести устойчивость
В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
Кризис комфорта. Выйдите за привычные рамки, чтобы вернуться к своему счастливому и здоровому естеству
Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным
На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний
Говори, что думаешь. Осознанный подход к ненасильственному общению
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день
Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ
Дзен-психология, или Инструкция к жизни
Как работать над собой. И создать будущее, которое отличается от настоящего
10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков
Как жить: 27 противоречивых ответов и один странный вопрос
Повернись к себе. Как наполниться нежностью и смыслом