Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Время услышать себя. Практики осознанности, доброты и сострадания к себе на целый год
Триггеры мотивации. Как обрести энергичность, силу воли, дисциплинированность и умение действовать быстро с помощью психологических техник
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Основа привязанности. Как детство формирует наши отношения
Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом
Ловушка успеха. Почему хорошие люди остаются на работе, которая им не нравится, и как вырваться на свободу
Неврозы. Теория и терапия
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Хороший стресс как способ стать сильнее и лучше
Сверхчувствительность как суперсила
Мозг. Советы ученого, как по максимуму использовать самый совершенный в мире орган
Под напряжением. Простые техники и упражнения, которые помогут избавиться от тревоги и страхов
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Духовный интеллект. Как SQ помогает обойти внутренние блоки на пути к подлинному счастью
Эффект негативности. Как способность замечать плохое трансформирует нашу реальность
Легко и просто. Как справляться с задачами, к которым страшно подступиться
Гибкая личность. Как избавиться от ограничивающих убеждений и изменить свое будущее
Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей
Живи в моменте. Простое и понятное руководство по осознанному подходу к жизни
Боль прошлого. Понимание и исцеление психологической травмы
Это не всегда депрессия
Телесно-ориентированная психотерапия. (Бакалавриат, Магистратура, Специалитет). Учебник.
Стрессоустойчивый мозг. Управляйте эмоциональной реакцией с помощью осознанности
Это не усталость! Как распознать стресс и научиться восстанавливаться