«NeuroEnglish: Помоги мозгу выучить язык» kitabından alıntılar
Также учеными было доказано, что сон в первую половину ночи помогает переместить информацию в долгосрочную память, так как именно в этом периоде сон характеризуется очень медленными мозговыми волнами (NREM), которые способствуют переносу данных из гиппокампа (краткосрочного хранения) в долгосрочное хранение.
Например, если вы сели заниматься на 2, 5 часа и вас отвлекли 3 раза, то считайте, что занятия не было: ваш мозг просто не успел эффективно погрузиться в работу.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
14 nisan 2020Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
133 s. 6 illüstrasyonISBN:
978-5-6043-2608-4Telif hakkı:
Livres
