"Green Witch. Полный путеводитель по природной магии трав, цветов, эфирных масел и многому другому" kitabından alıntı

• Чтобы соприкоснуться с энергией Солнца, выйди на открытое место, расположись там поудобнее и закрой глаза. • Представь, как тонкая зеленая дымка поднимается из земли и всего, что растет вокруг. • Сделай три глубоких, медленных вдоха. На каждом вдохе представляй, как эта дымка энергии природы наполняет твои легкие и расходится по телу, принося чувство единения с окружающим миром и полной расслабленности. На выдохе выпусти из себя все, что тебя беспокоит, вызывает стресс или эмоциональное напряжение. • Открой свое сознание теплу солнечного света. Просто впусти его в себя, впитывай всю энергию, которую он предлагает. Что ты чувствуешь на физическом уровне? Эмоциональном? Духовном? Может быть, солнечный свет хочет что-то тебе сказать? • Оставайся на солнце столько, сколько захочешь. Когда захочешь уйти, сделай три глубоких вдоха и открой глаза. Пошевели руками и ногами, прежде чем встать или сделать любые другие резкие движения.