Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек
Саммари книги «Поздний расцвет. Как взрослым добиться успеха в мире, одержимом ранним развитием»
Климакс без страха. Как пережить этот период, облегчить его симптомы и обрести гармонию
Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день
Почему тело дает сбой. Как ежедневные привычки могут незаметно нас убивать
В гармонии с циклом. Как полезная еда поможет позаботиться о себе во всех фазах цикла
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
Сытый мозг – счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Саммари книги Девида Кесслера «Еще кусочек! Как взять под контроль зверский аппетит и перестать постоянно думать, что пожевать»
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь
Осознанное питание. 14 шагов к новой жизни
Цельная растительная диета: по любви и для здоровья. 75 идеально здоровых рецептов
Бэнто. Большая любовь в маленькой коробочке
Без пластика! Простые рецепты экологичной жизни
Вечно молодой. Секреты долгой и здоровой жизни. Марк Хайман. Саммари
Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни
Источник молодости. Как продлить жизнь с помощью еды, секса и смеха. Выводы из масштабного исследования старения
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
Иммуногид. Все, что вас волнует в иммунной системе, – от профессора-вирусолога
Пустые калории. Почему мы едим то, что не является едой, и при этом не можем остановиться
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Объявляю голодовку! Протест против болезней, старения и лишнего веса