"Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо" kitabından alıntı
Первая стадия: десять минут Хаотически дышите носом, делая ударение на каждом выдохе. Тело само позаботится о вдохе. Дышите как можно быстрее и следите за тем, чтобы дыхание оставалось глубоким. Дышите так интенсивно и быстро, как только можете, – и еще немного интенсивнее и быстрее, пока вы буквально не станете дыханием. Пусть естественные движения тела помогают накопить энергию. Чувствуйте, как она накапливается, но не давайте ей выхода до конца первой стадии.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
20 kasım 2014Hacim:
135 s. 9 illüstrasyonISBN:
978-5-9573-1548-3Tercüman:
Telif hakkı:
ИГ "Весь"Seriye dahil "Путь мистика"
