«Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне» kitabından alıntılar
«жиры сгорают в пламени углеводов».
https://www.fda.gov/media/102331/download
Мясо, птица, рыба, морепродукты, яйца, творог, бобовые. Предпочтение отдавайте постным сортам мяса: говядина, телятина, нежирные части птицы (в приоритете грудка курицы и индейки без кожи), нежирная рыба, твердые молочные продукты низкой жирности (например, творог 2–5 %), бобовые (фасоль, горох, чечевица), соевые продукты.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
15 eylül 2023Yazıldığı tarih:
2023Hacim:
222 s. 87 illüstrasyonISBN:
978-5-17-146558-2Telif hakkı:
Издательство АСТSeriye dahil "Здоровье Рунета. Подарочная книга"
