Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ
Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения
Наслаждение от каждого дня. Доступная всем программа тренинга
Самосострадание. Шаг за шагом
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки
Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии
Управление болью. Навыки, позволяющие вернуть себе нормальную жизнь
Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений
Трудные чувства. Понять себя, простить других
Стыд и вина: клубок хитросплетений. Эффективные стратегии совладания со стыдом и виной
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии
Поговорим о панических атаках. Рабочая тетрадь с упражнениями и тестами
Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости
Мысли иначе, чтобы изменить жизнь к лучшему. Техники КПТ, помогающие развить новое мышление