Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Управляя весом: как убедить мозг в том, что телу пора сбросить лишние килограммы
КУЛЬТура ЕДЫ
Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас
Правила еды. Передовые идеи в области питания, которые позволят предотвратить распространенные заболевания
Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК
Правильное питание как минное поле
Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето
Спортивная нутрициология
Как понять свой ЖКТ. Безобидные сигналы вашего организма и симптомы, на которые стоит обратить внимание
Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств
Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение
Диета для восстановления щитовидной железы. Как устранить симптомы аутоиммунного тиреоидита
Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем
Митохондрии: секреты энергии через правильное питание, упражнения и детоксикацию
Ешь, голодай, повторяй
Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета
Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета
Умные калории: как больше есть, меньше тренироваться, похудеть и жить лучше
Революция в еде! LCHF. Диета без голода
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Заряд клетчатки. Революционная программа укрепления иммунитета, восстановления микробиома и снижения веса за 4 недели
Болезни пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Клиника, диагностика и лечение
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Гормоны, гены, аппетит. Как победить лишний вес с пользой для здоровья