Kitabı oku: «Искусство жить в любви», sayfa 3
Соответствовать Вселенной
Каждый человек – это Проект Вселенной, которая любит, делится любовью с нами, множится через нас, через нашу форму, чтобы мы соучаствовали в мистерии всеобщей вселенской жизни.
Что значит Настоящая жизнь
Что значит Настоящая жизнь? И как быть настоящим?
Когда произношу слово «НАСТОЯЩИЙ», у меня в груди вспыхивает свет. Помню это ощущение с детства, когда случалось встречаться с кем-то, вызывавшим у меня такие чувства.
Естественно, не осознавая, я искала встречи с такими людьми, с которыми хотелось бесконечно, общаться. Неважно, в каком формате или на какие темы. Главное – это было глубоко. Такое общение переворачивает душу, согревает, вдохновляет, как будто в этот момент к сердцу прикасается Любовь.
Такие же потрясающие моменты переживаются при встрече с великой музыкой. Когда впервые услышала реквием Моцарта, я просто рыдала. Это звучала ЛЮБОВЬ. Такое было потрясение.
Очень редко, но иногда удается почувствовать душевную радость и тепло при чтении книги или просмотре фильмов.
Такие значимые моменты, как вспышки света, запоминаются надолго, и это состояние сохраняется практически на всю жизнь.
Что это? Как? Для меня это было загадкой.
И только после долгих лет занятий по саморазвитию, психологии и энергетике мне открылось, что в такие моменты моя душа соприкасалась с душой человека или с теми, кто потряс меня через свое творчество.
– «Настоящность» – это состояние соприкосновения, это моменты особой душевной чувствительности, искренности в выражениях своих чувств и тонкой сонастройки с миром.
– Это момент, когда ты чувствуешь любовь, душевный подъем, состояние спокойствия и доверия. В груди легкое томление и тепло. И абсолютно интуитивно происходит сонастройка с каким-то чудом.
Это – Вспышка.
Со мной она случалось, когда моя душа была открыта, обнажена и излучала внутренний свет.
Это настоящая магия, которая круто меняет жизнь. И, конечно, настоящая жизнь начинается, только когда любые взаимодействия с миром становятся потрясающими, глубокими, осознанными.
Что помогает?
Любовь и активное внимание к себе, к своим проявлениям, своим естественным внутренним процессам – эмоциональному состоянию и чувствам, своему дыханию, движению, голосу, питанию, взаимоотношениям с людьми, природными явлениями.
Все это в разных формах представляет собой осознанный, глубокий способ жизни.
Ты как часть Вселенной участвуешь в общем энергообмене Любовью с миром, что повышает значимость каждого проявления человека.
И тут приходит осознание, что я, ты, каждый человек – это Проект Вселенной, которая любит, делится любовью с нами, множится через нас, через нашу форму, чтобы мы соучаствовали в мистерии всеобщей вселенской жизни.
И мы, каждый из нас, несем в себе любовь, свет и знание о сотворчестве. Мы это ощущаем через людей, которые передают этот свет, через природу, музыку, книги, живопись, любое творчество.
Вот что такое – Настоящее.
Когда ты наполнен Любовью и несешь Свет в своем сердце, в своей душе, ты целостно, глубоко, трепетно, с Любовью проживаешь Настоящую жизнь.
Спасибо Вселенной!
Чего ждет от нас мир
Начнем с того, что наше воплощение здесь – это заказ Вселенной. Он нужен, чтобы пронести через нас, людей, всю красоту и гармонию жизни в этот мир. На планету Земля.
И все мы, люди, в глубине своей души несем знание – что такое любовь, счастье, радость, здоровье.
Этот мир ждет от нас самых перспективных направлений, проектов, деятельности в разных сферах для улучшения жизни на Земле.
Архитектура, органично вписанная в стихии и природные ландшафты, в сочетании с комфортными условиями для проживания.
Культура обслуживания на высоком уровне отношений, по совести.
Искусство в разных формах проявления: музыка, живопись, кино, театр и т. д., где главная задача – показывать ПРЕКРАСНОЕ.
Это высшая ценность для совершенствования творческих и духовных сил человека.
Но с нами, людьми, что-то пошло не так.
Оказавшись в уже сформировавшемся социуме, мы напрочь забываем о нашей изначальной миссии.
Рождение человека в муках, что абсолютно противоречит природе, оставляет негативный след в нашей психике. Мы получаем прививку страдания.
Отсюда не наши страхи переживаний прошлого, спровоцированные нашими предками, и уже наши страхи, что любое наше свободное проявление, действие, ошибка, желание приведет к страданию.
Проживая свое детство в тяжелых условиях среды, мы нарабатываем кучу негативных установок:
– В нашем мире все дается с большим трудом
– Счастье зависит от каких-то достижений
А самый главный перекос в нашем сознании состоит в том, что материальные ценности превыше всего:
– Успешность человека измеряется его материальным благополучием.
И целью человечества стали нажива и накопительство. Отсюда борьба за место под солнцем, конкуренция, захват власти, присвоение чужой собственности, войны.
Как следствие возникают саморазрушение, болезни, масштабные эпидемии и даже пандемии. Так Земля освобождается от человека-завоевателя.
Что же делать в этом мире тем, кто прозрел? Кто хочет вернуться к изначальной задаче в согласии с Законами Вселенной?
1. Остановить ход бессознательной жизни
2. Поставить цель
3. Стать сотворцом Вселенной – сотворцом в любой сфере улучшения жизни для людей и всего живого.
4. Наработать внутреннюю тишину, чтобы слышать свою интуицию, а не навязанные мысли.
5. Каждый день начинать с нуля с вопросом: «Что я сегодня могу сделать для мира?»
6. Чтобы хватило энергии – хорошенько подзарядиться с утра с помощью осознанного дыхания, движения, звукообразования, водных процедур, энергетического питания.
7. И дальше в течение дня быть на потоке – на связи со Вселенной – ходить, двигаться осознанно, ощущая вдох и выдох.
8. Наработать энергоинформационную структуру тела:
– энергетические каналы через позвоночник, руки, ноги, туловище;
– систему меридианов, энергетически связывающую нас со всеми тонкими проявлениями живых существ;
– энергетические центры, где идет энергетическая проработка, пережигание, усвоение и трансформация энергетики органов и систем.
9. Через осознанное дыхание прокачать психические и энергетические искажения. Открыть в себе необходимые качества истинного человека:
– Спокойствие
– Совесть
– Правдивость
– Смелость
– Ответственность
– Чувствительность
– Любовь
– Доброта
– Стрессоустойчивость
Эти энергетические ступеньки дают возможность войти в мир тонких энергий, где Любовь правит миром.
– Состояние любви поможет сблизиться с вселенскими состояниями, расширить рамки осознанности, вернуть свою изначальную природу;
– стать волшебником в этом мире;
– и творить миры счастливых, любящих, благородных людей.
Медитация
Что это? И для чего?
Помню из детства. Лето. Огромное поле ромашек и васильков. И бесконечный простор неба. Меня не было. Было счастье. Наслаждаюсь до сих пор этим состоянием.
Еще. Лежу на травке, около речки, раскинув руки, ноги. Глаза в небе.
Слышу журчание воды. Вслушалась, впустила в себя этот звук. Понравилось.
Звук ветра. Впустила и его. Стало любопытно.
А потом начала впускать все слышимые звуки, близкие и далекие.
Услышала звуки пульсации сердца и звук проходящего через легкие дыхания.
В результате, я стала просто ухом, через которое протекали все звуки.
Вдруг в какой-то момент все звуки прекратись. Я провалилась в тишину, где не было ничего, и меня не было. Было блаженство.
Почему я вспомнила эти моменты? Потому что это было просто незабываемо. На всю жизнь.
Тогда я не знала, что это состояние и есть медитация.
Достаточно много было таких моментов, когда я замирала от необъяснимого чувства красоты, гармонии, любви. Но ненадолго.
Снова накрывало обыденностью, тревогой, суетой – состоянием, где нормальным считается постоянно думать и переживать по таким поводам:
– как выживать,
– как зарабатывать,
– как психологически и материально поддерживать свою семью,
–как успевать восстанавливать свое здоровье и силы.
Барахталась, пытаясь выбраться из бесконечных негативных ситуаций. Это не было похоже на жизнь – скорее уж на кручение белки в колесе. Все время чего-то не хватало.
Тогда я думала: вот подправлю свое здоровье, и жизнь наладится. Вот заработаю побольше – выкрутимся как-нибудь. И т. д.
Но обстоятельства здесь ни при чем. Как сейчас понимаю, все это было заблуждением, продиктованным моей зашоренностью или безграмотностью.
Не было многих важных вещей:
– опыта знания себя,
– осознанности,
– видения, что мир велик, безграничен,
– внимания к себе,
– собственной воли,
– и много чего другого.
Наверное, мне надо было прожить долгую несчастливую жизнь, чтобы наконец осознать, что счастье – вот оно, во мне!
Оно никуда не ушло. А бег за какими-то «достижениями» – пустая трата времени жизни. Как только я остановилась, начала уделять внимание себе и научилась нескольким важнейшим вещам:
– осознанно дышать,
– заниматься энергетическими процессами,
– спрашивать себя, что я чувствую,
– учиться управлять своими состояниями,
моя жизнь стала распускаться подобно красивейшему цветку, который умирал, не подозревая, что вся его сила и красота – внутри.
Но как это распознать?
– Необходимо повернуть внимание к себе.
– Научиться осознанно расслабляться.
– Научиться погружаться в слушание себя, своих внутренних процессов.
– Наблюдать все свои реакции, эмоции, мысли.
– Осознавать все свои действия, как ты что-то делаешь: ходишь, ешь, спишь, общаешься и т. д.
Вот этот переход в наблюдение и есть медитация.
Это практика успокоения ума, тела, осознанного слушания себя и всего вокруг.
Для нас наиболее важно, что в состоянии медитации происходит следующее:
– проясняется ум;
– приходят ответы на важнейшие вопросы;
– решаются проблемы;
– исцеляются душа и тело.
Самое эффективное погружение в медитацию происходит через осознанное энергетическое дыхание, Когда ты от мыслей переходишь на слушание своего процесса дыхания.
Простое наблюдение за вдохом и выдохом переносит тебя в другой мир, где есть тишина, покой, гармония.
И чем чаще и больше ты уделяешь внимание себе, своему осознанному дыханию, тем глубже ты ощущаешь Радость самой жизни, в которой есть все: Любовь, Свет, Красота.
Мечты сбываются
И сбываются они самым приятным и естественным способом. Только надо правильно определить свою мечту и найти эффективный способ для ее реализации.
Существует огромный набор различных практик, методик, подходов, специалистов, знающих, как стать здоровым, счастливым, успешным. Выбирай себе на вкус. Здорово!
В мое время этого не было. По крохам собирала информацию о мире, о себе, космических законах, гармонии взаимоотношений, взаимодействии и балансе физических, психических сил, способах и методах исцеления.
Были серьезные проблемы с сердцем, трудности в семейных и профессиональных отношениях. Пыталась найти выход из тяжелого состояния.
Все пробовала, что существовало на тот момент, и пропускала через себя.
Нашла выход. Это дыхание.
Только не физическое, обыденное дыхание, а осознанное и энергетическое.
На мой взгляд, это самый приятный, эффективный, развивающий, очищающий, насыщающий и вдохновляющий способ.
Почему приятный?
Во-первых, неожиданный эффект, который я получила, как только начала осознанно дышать, – это физическое расслабление и состояние душевного удовольствия.
Во-вторых, используя в своей практике осознанное дыхание, я исследовала механизмы воздействия осознанного энергетического дыхания на организм человека.
Осознанное энергетическое дыхание – это прежде всего наркотик,
– но при этом очень полезный и сильнодействующий;
– приносящий организму не только экстаз, блаженство, но и исцеление на всех уровнях жизни человека;
– и с ним по воздействию не сравнится ни одно наркотическое вещество.
Осознанное энергетическое дыхание снимает напряжение с нервной, эндокринной, кровеносной, костно-мышечной системы.
Оно также «распаковывает» психические и физические блоки и зажимы в различных зонах организма. Разглаживается мускулатура во всем теле, органах, сосудах.
При этом высвобождается энергия, которая поддерживала ненужное напряжение в теле.
Как только организм расслабляется и успокаивается, выравнивается фон эндокринной системы, что способствует активному насыщению организма «гормонами счастья».
– Поднимается настроение, повышается тонус, ощущается прилив сил.
– Появляется легкость, активность, радость.
– Хочется что-то делать, двигаться, жить, любить.
Если поставить себя на постоянное осознанное энергетическое дыхание, то организм сам подхватит, закрепит эффект очищения и насыщения на клеточном уровне.
Клеточки обновляются, пронизываются свежестью, омолаживаются.
Включается механизм саморегуляции.
Невозможно перечислить все возможности, заложенные в самом процессе осознанного энергетического дыхания.
Приведу только первые эффекты для человека, начинающего практиковать.
1. С помощью осознанного дыхания, мы можем управлять психическим состоянием. Избавляться от негативных эмоций, привычек, психологических комплексов, пагубных зависимостей.
2. Управляя дыханием, мы управляем энергией. Энергия – это движущая сила жизни. Управляя энергией, мы управляем своей жизнью.
3. Энергетическое дыхание позволяет осознанно подобрать то качество энергии, какое хотим получить. Качества энергии – вкус, запах, цвет, звук и т. д. К примеру, мы можем вдохнуть любые запахи: аромат цветка, запах моря, свежеиспеченного хлеба, любви и т. д. Или вдохнуть какой-то цвет: голубого неба, светящего солнца, зеленой травки, красной розы.
4. Все качества энергии излучают вибрации, а значит, создают звуковой фон. Прокачивая через себя различные качества энергий, мы очищаемся, обновляемся, исцеляемся на всех уровнях – сознания, психики и физики тела.
5. Самое важное достижение – это расширение сознания. Ты видишь красоту и гармонию во всех жизненных процессах, что бы ты ни делал.
6. Постепенно приходит осознание, что через тебя дышит Вселенная. Главное – поймать энергетическую волну. Пропустить ее через себя. И не терять, все время ощущать ее внутри себя. Двигаться по ней к источнику.
7. С помощью осознанного энергетического дыхания мы выходим из грубого, плотного физического мира на тонкие планы, которые тоже имеются в нашем материальном мире. Там все наши планы, цели, задачи легко осуществляются. Мы попадаем в тонкую сферу взаимодействия сил, не встречая такого сопротивления, как в физическом мире.
Наши мечты воплощаются, благодаря силам и энергии Вселенной.
Мы все, живущие на планете, – дети Вселенной.
Если наши помыслы и мечты во имя жизни и любви соответствуют законам жизни, значит, мы – в потоке Вселенной и обречены на успех.
День разочарований
С утра все как-то не заладилось.
Закрыли вход к морю через санаторий «Родина». Санаторий поменял хозяина. Был социальным, а стал – для работников следственного комитета. И для обычных граждан прохода к морю нет.
Я привыкла каждое утро заниматься здоровьем, плаванием, дыханием, разными практиками работы с телом. Наслаждаться парком санатория, всеми красотами и запахами сосен, кедров, кипарисов.
А сегодня – все.
Перекрыли все удовольствия от этого места, ради которого я здесь поселилась.
Внутри, по старой привычке, возмущение. Как так? Почему? По какому праву?
Я слышу это возмущение, но какое-то оно слабенькое. Нет того накала страстей, на фоне которых хочется навести порядок, пожаловаться «кому надо» и т. д.
Понимаю, что это результат моей работы с собой, что я вышла из этого уровня грубых вибраций, и нет уже той силы, чтобы бороться за «справедливость» в этом мире. Этот мир уже не мой. Он уже не захватывает меня.
Остался вопрос: что же дальше делать с такими безобразиями? Оставить все как есть?
Другим, кто пока еще захвачен идеей установления «социального порядка», – да, придется.
А мне остается только то, к чему я так рьяно стремилась: принимать все как есть, любить безгранично все, что есть. Видеть ситуацию, слушать свою интуицию, доверять себе и чувствовать, куда двигаться дальше.
Раз отсюда вытесняют, значит где-то в другом месте меня ждут. Не сомневаюсь. Вселенная самодостаточна и создает все условия для жизни тех, кого она породила. Нужно только в каждый момент времени быть на своем месте и не претендовать на что-то другое, что ты не наработал.
Так я сталкиваюсь с препятствиями. Понимаю, что надо входить в энергетический поток и плыть по течению жизни.
Пока писала, все стало на свои места. И уже нет того смятения, нет вопросов «что же дальше?» Я сдалась ситуации на этом уровне и спокойно перетекла в состояние Любви.
Все стало ясно.
Я выровнялась, сбалансировалась. Попрощалась с той, прежней, собой. В душе наступила гармония. Надеюсь, что навсегда.
И я почувствовала Силу духа, благодарность своей судьбе, уважение к своей работе с собой. Победила моя Любовь к существованию, к настоящей жизни.
Осенний подарок судьбы
Месяц я провела в Крыму. Замечательный месяц! Сколько подарков, состояний, трансформаций, преображений я получила!
Природа Крыма – просто находка для ищущих.
Красота осени представлена во всех красках. Зеленые кипарисы, кедры, сосны, пихты, можжевельник. Золотые дубы, платаны. Багряные клены, платаны, вьюнки. И все это – на фоне белых гор, синевы неба, лазури моря.
Воздух – как бальзам, сочный, вкусный, сладкий. А море пронизывает своей прохладой, вызывая жар во всем теле.
Наслаждение!
Это вам не летний зной, когда все плавится под нещадным солнцем, плюс масса потных красных тел. И море – как кисель, теплое, в медузах. Не охладишься, а, наоборот, еще больше расквасишься.
Ну да ладно, каждому свое.
Я же не отдыхать приехала, а жить – активно, осознанно, целенаправленно, в потоке. Каждый день открывать новые чувства, обострять восприятие, очищать сознание и тело от различных оболочек, обновляться, обнуляться…
И мне действительно открывались миры новых, непередаваемых состояний.
Я много работала, задавая себе вопросы.
– Что для меня сейчас самое главное в моей жизни?
– А для полной картины моего изменения?
– Для вселенского счастья?
– Для искусства жить в этом мире?
Да, и мне пришло самое главное, что открылось и изменило меня кардинально. Это согласие с миром. Глобально, во всем. С тем, что было в моей жизни, что происходит сейчас и будет дальше.
Все. Точка. Никакого сопротивления в мыслях или действиях, какого-то своего мнения, желаний. Полная сдача. Это реально был подарок.
Конечно, процесс случился не сразу. Принятие шло «по чуть-чуть». Еще были страхи. Как можно сразу все отпустить? Это же просто невероятно!
Всегда и везде нужно быть активной, сильной, уверенной. И я нарабатывала эти качества, потому что с детства была больной, инертной, слабой, неуверенной.
Все случилось.
Я открыла для себя новый мир. Это была качественно другая жизнь, довольно успешная и счастливая.
Этот период жизни в осознанности сделал заметными мои старые, ошибочные реакции. Вот, к примеру:
– Чтобы поддерживать свою уверенность и силу, необходимо напрягаться, контролировать каждый момент.
Однако напряжения никак не вяжутся с теми отношениями, которые ты имеешь со Вселенной. Жизнь – это поток, который сносит все на своем пути. И никакие человеческие силы не способны сопротивляться лавинообразному жизненному процессу.
Как только я осознала мои бесполезные попытки быть отделенной от Вселенной, чьей силой я пользуюсь в жизни и энергетических практиках, у меня случилось просветление.
Я – посланник этой Вселенной, которая родила меня, дает мне энергию, силу, любовь, жизнь. Я просто ее проводник в этом мире, и моя задача – переливать в него вселенскую любовь. Осталось только полностью открыться перед Вселенной, принимать все как есть, благословлять каждый день. Ощущения состояния, присутствия, осознанности сложно передать словами, но это другая жизнь.
Наступило спокойствие.
Первое ощущение, что я дома. Что на меня переливается благодать. Что я по-настоящему живу. Мое сердце тает в блаженстве. И каждый день проживается в любви.
Всего месяц в Крыму, но как все изменилось!
Мне помогали все: сама энергетика природных явлений, климат, время года, люди.
Я благодарна Крыму, жизни, судьбе за такие подарки.
Доверие к себе
Высшие силы Вселенной поддерживали меня в ожидании, что я очнусь от гипноза физического мира. Осознаю, что я свободна в своем сознании, поднимусь и выйду за пределы ограниченной формы. Что исцелю свою душу и тело любовью и верой в себя.
Что значит любить себя
Толстый ты или худой, Бог тебя любит всякого. Похудеть или поправиться – не проблема.
Проблема в том, любишь ли ты себя. Наше отношение к самим себе крайне важно. В том числе и отношение к телу.
Если ты считаешь себя духовным человеком, то для тебя тело – это храм души. Для осознанного тело – инструмент сознания.
В том и другом случае понятно, что о теле будут по-настоящему заботиться, слышать его потребности, холить и лелеять.
Но, как правило, мы к телу относимся потребительски. Хотим, чтобы оно было здоровым, в хорошей форме, чтобы хорошо служило.
А что мы для этого делаем?
Корни такого отношения скрыты глубоко в нашем подсознании.
Мы же получаем это тело даром! По наследству!
А как мы относимся к тому, что даром?
Или безразлично, или воюем с ним. Но в любом случае поступаем с ним бессознательно, не ценим.
Вот если бы мы прислушивались к истинной природе своего тела с благодарностью, осознанно помогали ему дышать любовью, живительными субстанциями, кормили его чистой живой пищей, давали ему побольше двигаться, обмывали его в различных водах, стихиях!
Оно было бы тогда чистым, легким, сильным.
Тело нужно взращивать сознательно, ведь оно – выразитель нашего сознания. Насколько чисто сознание, настолько чисто и наше тело.
Но сколько на эту тему разных мнений, рекомендаций, реклам, советов, продающих вебинаров, марафонов! Кто во что горазд…
Нам предлагают различные диеты, устанавливающие, что нам есть и сколько. Но все попытки напрасны, если не вскрыть причину сбоя веса, его сдвига в одну или другую сторону.
Эту тему необходимо рассматривать глубинно, с разных сторон.
Что в нашем организме отвечает за вес? Не какой-то определенный орган, а комплексная, слаженная работа всего организма, включающая функции нервной, эндокринной, кровеносной, лимфатической, пищеварительной, выделительной и других систем.
В основе нормальной работы всех систем физического тела лежат:
– состояние сознания;
– сбалансированный энергообмен человека с миром;
– гармоничное состояние психики;
– повседневное состояние удовлетворенности своей жизнью;
– здоровый образ жизни и еще много чего.
А теперь по пунктам. Что такое сознание? Это осознанное восприятие реальной действительности, позволяющее ответить на вопросы:
– Как человек живет?
– Каков его внутренний мир?
– Какие у него ценности?
– Чем он живет?
Реальность у всех разная.
К примеру, один человек – спокойный, дружелюбный, приветливый и все воспринимает позитивно. Он не замыкается в узкой сфере своего существования, а видит себя во взаимодействии с миром, всему радуется и благодарит.
Организм такого человека благоденствует. Психика его уравновешена.
Спокойствие – основной фон расслабленности нервной системы, что позволяет гормональной системе быть сбалансированной.
Кровь снабжается энергией и именно тем количеством гормонов, которое необходимо, чтобы только оживлять природу организма. Ни больше, ни меньше.
Обогащенная кровь разносится по всему телу, омывая каждую клеточку, и регулирует межклеточный энергообмен в органах и системах, что гарантирует хорошее состояние пищеварительной системы.
Такой человек, как правило, имеет нормальный вес. Он ни худой, ни толстый.
Человек другого типа – с узким сознанием, зацикленный на проблемах, с негативными реакциями психики на окружающий мир, вечно раздраженный, трясущийся от страха, недовольный жизнью, – просто обречен на саморазрушение.
Грубые вибрации разрушают психику, вызывая сбои во всех органах и системах, что провоцирует лавинообразный процесс прогрессирования различных заболеваний.
Тревога, суета, беспокойство вызывают напряжение, и человек начинает «заедать» проблемы, или перестает нормально питаться, а садится на диеты. Он хватается за различные системы, загоняя себя в еще большую проблему нездоровья.
Такие люди решаются на липосакцию (вакуумную откачку жира), ушивают желудки, принимают какие-то препараты, колют себя в разные места, что-то наращивают, накладывают искусственные части тела, уродуют себя, согласно моде и новым веяниям.
Эта война с телом обеспечивает человеку сплошной стресс, раскачивает его психику. У него растет неудовлетворенность собой. Как следствие, возникают сбои в эндокринной системе, нарушается гормональный фон, отравляется кровь.
И тут уже не помогут никакие диеты, полезные продукты, режимы приема пищи. Потому что пища здесь не при чем. Просто нас с детства подсадили на «иглу» питания.
Вспомните детство. Как правило, главным для нас было подольше побыть на природе, поиграть с друзьями, попрыгать, побегать. О еде и не думаешь, пока родители не напомнят.
Это родительское «надо» с детства создает перекос в нашем сознании. Питание становится настолько важным процессом в жизни, что перекрывает основные ценности. Мы грузим себя ненужной информацией о том, что вредно и что полезно, вместо того чтобы прислушаться к себе, понять, что твой организм хочет, что необходимо твоим клеточкам, чтобы дать им большую энергетичность.
Большую часть энергии человек получает через дыхание, движение, взаимодействие с природой. И только потом питание.
Есть множество примеров людей, которые прошли через воздержание или полный отказ от еды. И у них наблюдается удивительный эффект – мощный прилив энергии.
Я никого ни к чему не призываю. Только к тому, чтобы научиться слушать себя.
Выйти на природу, осознанно энергетически подышать, наполниться радостью движений, потанцевать от души, искупаться всласть.
Потом зайти на рынок и выбрать яркие, свежие фрукты и овощи. Положить на ладонь красный, налитой могучей силой помидор. Вкушать цвет, вкус, запах. Купить разную ароматную зелень. Насладиться салатом, приготовленным любящими руками.
А сколько всякой полезности в авокадо! Этот замечательный плод заменит многие продукты. Очень рекомендую авокадо с рукколой, взбрызнутыми лимонным соком и оливковым маслом.
Что скажете про клубнику со сливками? Нравится? Слюнки текут?
Вот так вкусно и нужно радовать себя.
Расширять сознание, чувствовать энергии, слушать и слышать свой организм, свою внутреннюю красоту и гармонию.
Воспринимать себя как часть природы Вселенной. Любить себя, мир.
Светиться каждой клеточкой своего организма. Бесконечно благодарить и радоваться жизни.
Спасибо Вселенной!
Огромная сила доверия
Что такое доверие к себе? Это самое необходимое состояние для реальной жизни, когда ты слышишь голос своего сердца, души, и выстраиваешь свою жизнь так, как чувствуешь, не сомневаясь, с полным доверием к своим ощущениям, решениям, действиям и поступкам.
В состоянии доверия – огромная сила, которую дает нам природа, Вселенная.
Но мы с детства теряем доверие, потому что видим вокруг себя ложь, а потом и сами начинаем врать – себе, другим людям. Вроде бы так жить удобно, только очень грустно.
Мы вписываемся в этот мир, пытаемся жить, как все, но есть внутреннее ощущение, что все пошло как-то не так.
Нет счастья, радости, здоровья. Мы чувствуем, что живем в мире, в котором царят мошенничество, торгашество, воровство, обман, где главной ценностью являются богатство и власть. Где уж тут место доверию?
Конечно, люди чувствующие, чувствительные, живущие по совести, никак не вписываются в такую бесчеловечную атмосферу. Тем, кто не приспособлен жить по законам сплошной выгоды, остается только выживать. То есть быть жертвой, жаловаться на судьбу, впасть в депрессию, потерять веру в себя, стать неудачником.
Или можно что-то сделать? Где искать силы, здоровье, вдохновение для творчества, чтобы созидать свой мир, в котором можно жить активно, радостно, быть открытым, верить в свои силы?
Как вернуть доверие к себе и к миру?
Делюсь.
– Повернуться к себе. Начать заниматься собой.
– Сконцентрироваться на своем внутреннем мире.
– Научиться слушать себя, свои ощущения.
– Самое эффективное, что дала нам природа, – это дыхание, которое дает силу, энергию, очищает и насыщает, исцеляет.
Но только при одном условии: дыхание должно быть осознанным и энергетическим. То есть ты должен осознавать каждый вдох и выдох как энергетическую подзарядку. Чувствовать, что ты вдыхаешь не воздух, а энергетически заряженную субстанцию.
– Нужно поставить такое ежедневное дыхание на поток и наблюдать изменения на физическом, энергетическом и душевном уровне.
– Такие занятия позволят человеку раскрыть свой потенциал, найти в себе силу для творческого созидания своей жизни.
Со мной это чудо случилось.
Как только я начала заниматься осознанным энергетическим дыханием, все изменилось в моей жизни. Я открыла для себя другой мир, где нет места для сомнений в своем существовании.
Тебе не надо ориентироваться на других, зависеть от чужого мнения, бессознательно встраивать свою жизнь в матрицу социального мира. Вся твоя жизнь происходит не от внешних требований общества, а от твоего осознанного выбора, чего твоя душенька желает.
Ты делаешь шаги в своей жизни. И каждый шаг наполнен смыслом и силой.
– Но начинать надо с осознанной концентрации на себе, на своих чувствах и ощущениях.
– Для этого обращать внимание на все, с чем соприкасаешься.
– Все становится значимо в твоей, казалось бы, обыденной жизни.
Как ты просыпаешься, моешься, проводишь гигиену, делаешь зарядку, завтракаешь, общаешься, работаешь, делаешь какие-то дела и т. д. Осознанное внимание к себе накапливает энергию, которая обычно, как правило, нами растрачивается, уходит в никуда. Просто теряется.
Как может человек жить без энергии?
Обесточенный человек ничего не может. Он, как спущенный шарик, становится вялым, пустым, зависимым от всего, что вокруг. Когда нет энергии – нет ничего своего.
Нет здоровья – человек бежит к врачу. Нет денег – пытается как-то и где-то заработать, влезть в кредит или занять. Нет любви – ищет ее в окружающем пространстве, в мужчинах, женщинах, родных, друзьях.
Но всегда, когда нет своего энергетического источника, он будет ощущать внутреннюю пустоту, которую ничем не заполнишь.
Только осознанный, энергетически наполненный человек способен выстраивать свою жизнь, где основой его существования является доверие к себе.
Отсюда уверенность, душевное спокойствие, сила духа – те главные качества, на которые можно положиться. И если изначально этих качеств нет или потеряны, надо их просто наработать.
