«Свобода от негатива. Как победить страх, гнев, тревогу и беспокойство» kitabının incelemeleri, sayfa 2

Не ожидала, что у меня есть страх перемен. Теперь понятно как его проработать. Мне кажется сама не справлюсь и придется обращаться к психологу. Хорошо, что автор приводит примеры. Спасибо.

Спасибо большое за книгу. Это просто кладезь пользы и позитива. Очень много рекомендаций, все по полочкам разложено. Осталось только работать над собой.

Научиться принимать все свои эмоции, а еще управлять ими — дорогого стоит. Такой навык просто необходим для современного и занятого человека. Классно, что автор на примерах объясняет, как этого достичь.

Хорошее издание с практическими упражнениями. Даже читая без применения практик, чувствуется спокойствие. Понравилось, что есть глава, где объясняется работа психологов и методах терапии. Очень информативно. Рекомендую.

Тратить время на негатив нецелесообразно. А с помощью автора научиться жить в позитиве еще легко и приятно. Спасибо за книгу. Рекомендую к прочтению.

Очевидная польза книги в упражнениях. Хорошо раскрыта тема страхов, приведены примеры. Хотелось бы побольше информации на тему аутоагрессии. В целом впечатления положительные.

Книга на популярную и важную тему. Содержит познавательную и практическую части. Автор помогает понять природу отрицательных эмоций и рассказывает, как их контролировать. Думаю, будет полезна всем, кто испытывает внутренний дискомфорт и хочет спокойствия.

Сильная работа, которая способна помочь огромному количеству людей, ведь часто мы живем в суете и не задумываемся о своем психологическом здоровое. А именно оно влияет на разные стороны жизни. Написано чисто и четко, прошу обратить внимание, что от профессионального человека с аккредитацией, поэтому доверять стоит. Прекрасная книга, спасибо!!!

Начала читать книгу, когда она была черновиком. Получилось, что выполняла задания постепенно, когда Татьяна добавляла новые главы. Очень удобно вышло. Вот такой тренинг. Мои внутренние изменения на лицо. Лишь бы результат держался долго. Спасибо за такой формат.

Тревожность и негатив — спутники для многих людей в нынешние времена. Хорошо, что есть книги, которые предлагают успокоиться, выдохнуть и жить дальше, замечая позитив вокруг. Полезно почитать не только тем, кто тревожится, но и тем, кто в потенциальных стрессовых ситуациях хочет иметь арсенал методов для помощи себе.