Прежде я читала книгу Бейтса «Улучшение зрения без очков по методу Бейтса» и Корбетт « Как приобрести хорошее зрение без очков» – вот это действительно хорошая литература, полезная и понятная. А эта книга – типа аннотации к этим книгам. Почитать можно, но для практики рекомендую выше упомянутые.