Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)
Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Победи своих монстров. Глубинные убеждения
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно
Обнуление страхов. Самостоятельное применение метода ДПДГ
Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е издание
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Исцеление от травмы. Как справиться с посттравматическим стрессом и вернуться к полноценной жизни