«Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением» sesli kitaptan alıntılar
Проблема нисходящей спирали в том, что она не просто погружает человека все глубже в депрессивное состояние, – она держит его там. Депрессия является весьма стабильным психологическим состоянием: при ее появлении мозг «требует» совершать действия, лишь усугубляющие ситуацию. Любые изменения в жизни, которые могли бы побороть данное состояние, кажутся невыполнимыми. Вроде здоровый сон может помочь, однако инициативу перехватывает бессонница. Прекрасно помогли бы встреча и общение с друзьями, толь
₺100,34
₺167,24
−40%
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
23 mayıs 2024Çeviri tarihi:
2024Yazıldığı tarih:
2015Uzunluk:
6 sa. 56 dk. 48 sn. ISBN:
978-5-04-204469-4Tercüman:
Okuyucu:
Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Психологический бестселлер (Эксмо)"
