%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺3,43 kazanın.
Основной контент книги Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность
sesli kitapKitap süresi 32 dk.
2024 yıl
Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность
yazar
Александра У.
okuyucu
Авточтец ЛитРес
₺34,20
Kitap hakkında
"Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность" - это исчерпывающее руководство, которое предлагает читателям практические советы и стратегии для достижения более здорового, восстанавливающего и бодрого сна. В книге рассматриваются основные аспекты здорового сна, включая длительность и качество сна, а также причины бессонницы и других расстройств сна. Читатели узнают о влиянии образа жизни, стресса, психологических состояний и внешних факторов на сон, а также получат практические советы по созданию благоприятной среды для сна и разработке регулярного режима сна. Эта книга поможет каждому преодолеть проблемы сна, повысить свою энергию и продуктивность, а также достичь общего физического и эмоционального благополучия.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Sesli kitap Александры У. «Секреты здорового сна: Как улучшить качество сна и повысить энергию и продуктивность» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
18 mayıs 2024Yazıldığı tarih:
2024Uzunluk:
32 dk. 18 sn. Okuyucu:
Telif hakkı:
Автор
