Яков Михайлович Свердлов

Выбирай здоровье. Как не стать хроническим больным: уникальная шведская система

Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

Время тишины. Как управлять своим вниманием в мире полном хаоса

Беспокойный мозг. Полезный гайд по снижению тревожности и стресса. Как бороться с депрессией, тревожным расстройством, посттравматическим синдромом, ОКР и СДВГ

От нейронов до гормонов. Современные научные знания о геронтологии и советы, как защитить свое тело и мозг от преждевременного старения

Еда для энергии. Как победить усталость, зарядить свой мозг и быть активным целый день

Рецепт хорошего сна. 7 дней до ощущения бодрости после сна

Таблетка для мозга. Программа по восстановлению памяти и активизации когнитивных способностей

Дышите носом. Что нужно знать о современных методах лечения болезней носа

Привычки толстых. Диета наоборот

Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение

Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна

Синдром отложенной жизни. Как заставить себя делать то, что надо «здесь и сейчас», а не ждать подходящего момента. Книга-тренинг

Сон. Как улучшить сон, чтобы улучшить качество своей жизни, здоровья, тела и мозга

На пути к здоровому мозгу. Простые и доступные методы, которые могут отсрочить старение мозга и позволят избежать его заболеваний

Безопасное голодание. Руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

Организм-камикадзе. Как распознать начинающееся аутоиммунное заболевание и вовремя принять меры

Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний

Здоровая кожа без лекарств: как покончить с недостатками во внешности, изменив привычки питания

Коллагеновая диета

Чувство жизни. 30-дневная программа, которая вернет управление реальностью

Доброе утро, я люблю тебя! Практики осознанности и самосострадания на каждый день

Электрическое тело. Как перезарядить свое тело и повысить уровень жизненной силы организма. Новаторский подход к исцелению

Весомый аргумент, или Как убедить тело похудеть