"Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием" kitabından alıntı
вать, не глотать крупные куски. Сонливость после еды. Чаще всего сонливость после еды связана либо с послеобеденным снижением кортизола (время сиесты), либо с большим количеством углеводов. В первом случае можно обедать позже, а во втором – добавить больше белка на прием пищи, который не дает такой реакции.
₺78,74
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
24 aralık 2019Yazıldığı tarih:
2020Hacim:
261 s. 52 illüstrasyonISBN:
978-5-04-103352-1Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Доктора рунета. О здоровье понятным почерком"
