"Таблетка от страха" kitabından alıntı
Напряжение мышц кисти – с силой сожмите пальцы в кулак. Напряжение мышц предплечья – до максимума согните кисти в лучезапястном суставе. Напряжение мышц плеча и надплечий – разведите руки в стороны на уровне плеч и согните их в локтях (два локтя и плечи должны располагаться на одном уровне и образовывать своеобразный кол, жесткую палку). Напряжение мышц лопаток – сведите лопатки вместе и из этого положения потяните книзу, прогнувшись
₺132,74
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
17 ocak 2012Hacim:
187 s. 13 illüstrasyonISBN:
978-5-532-17897-7Telif hakkı:
Курпатов А.В.Seriye dahil "Универсальные правила"
