Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Работа с обидой
Техники для работы с депрессией
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Психосоматика. Алгоритмы работы
Как я научилась быть счастливой, или 17 экспериментов, которые перевернули мою жизнь
Метод КОТ (когнитивно-образная терапия) в работе психологов
Давайте начнем с кофе! Инструкция для коррекции и/или изменения жизни
Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Саммари книги «Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства»
Социофобия и лечение. Прогрессивные методы преодоления
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Работа со страхами. Самые надежные техники
Вставай рано – меняй свою жизнь. Практикум
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Эмоциональные вампиры. Психологическая защита от людей-кровопийц, если чеснок и амулеты уже не помогают
Мозг и удары судьбы. Как запрограммировать свой разум на устойчивость к любым испытаниям
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Победи своих монстров. Глубинные убеждения
Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга
Письмо психологу. Способы понять себя
