«7 шагов к стабильной самооценке» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 12

Ответьте на следующие вопросы. 1. Что вы делаете с удовольствием, без напоминания и понукания извне? 2. Какие цели вы ставите, но испытываете недостаток мотивации, чтобы начать что-то делать для их достижения?

Стабильность самооценки дает возможность человеку быть спокойным, понимать свои интересы и двигаться к своим целям.

Каждый раз, когда кто-то ведет себя не так, как вам хотелось бы, отслеживайте свою привычку реагировать агрессивно. Привычка – такая же слабость, которую вам действительно стоит победить. В заключение к описанию «Сильных» могу сказать, что, поняв механизм формирования и проявления такой самооценки, они, пожалуй, быстрее других могут пройти весь путь по стабилизации самооценки.

Как уже было сказано, существует два уровня условного подкрепления: уровень поступков  и уровень личности. Условное подкрепление на уровне поступков  означает, что ребенку от родителей транслируется мысль о том, что «твое поведение не вполне уместно, не соответствует ситуации, неприемлемо». Если хотите, можно использо

сайте www.cross-club.ru, www.cross-club.info.

Сравнивать себя настоящего с самим собой в прошлом – это лучший способ избегать конкуренции и двигаться по пути личного саморазвития.

ребенок по умолчанию рождается «хорошим».

: «Успех – это путь от неудачи к неудаче с нарастающим энтузиазмом

«совесть – лучший контролер». Благодаря этому у ребенка формируются самоограничители, которые регулируют его поведение, что обеспечивает родителям спокойную жизнь. Не нужно постоянно о чем-то напоминать. Один раз надавил – сформировал механизм, а дальше этот механизм сам руководит поведением ребенка. Можно не отвлекаться.

«как». Вместо того чтобы утверждать «Я не могу сделать этого», спросите себя: «Как я могу сделать это?»