«7 шагов к стабильной самооценке» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 29
Показатель стабилизации самооценки заключается не только в том, что человек спокойнее реагирует на события в его жизни, лучше понимает себя, более конструктивно выстраивает отношения с окружающими. Важно еще и то, что теперь он начинает осознанно управлять своей жизнью, ставит перед собой цели и добивается их, тем самым повышая качество своей жизни.
положительной или отрицательной зоне, человек может вести себя кардинально противоположным образом. У него также может разительно отличаться восприятие себя, своей жизни, настоящего, будущего и даже прошлого. • Колебания самооценки приводят к резкому изменению эмоционального фона, определяющего общее состояние человека. • При колебаниях самооценки происходит изменение мотивации. Падение самооценки часто сопровождается включением механизма избегания, который со временем приводит к пассивности в ц
«Я+, если радую других». Обычно сами они цели не ставят, а пытаются считывать ожидания окружающих и подстраиваться под них
События, которые приводят к падению самооценки, вызывают негативные эмоции и чувства. • Ряд событий, которые приводят к подъему самооценки, вызывает положительные эмоции. • Перепады самооценки имеют не прямое, а опосредованное отношение к реальности. • Так как колебания самооценки довольно болезненны и связаны с переживаниями, то человек учится защищаться от этих перепадов тем или иным способом.
Уинстона Черчилля: «Успех – это путь от неудачи к неудаче с нарастающим энтузиазмом»
уровень поступков соответствует безусловной любви и позволяет сформировать у ребенка базовую установку «Я+»; уровень личности – это проявление условной любви, при которой формируется базовая установка: «Я—», но я могу стать «Я+» при выполнении определенных условий.
www.cross-club.ru, www.crossclub.info.
Получается, что, с одной стороны, ему хочется добиваться результата, брать на себя ответственность за какой-то проект и реализовывать его. Но с другой стороны, он очень боится, что не справится, у него не получится, окружающие будут его критиковать, а у него упадет самооценка и он будет очень сильно переживать
Получается, что человек защищает базовое чувство «Я—» с помощью конструкции «Я+, если », в которой предполагается определенный список условий. Соблюдая их, человек может считать себя успешным и чувствовать себя «Я+».
Уровень поступков подразумевает следующее послание: «Твое поведение не верно, но это не означает, что ты какой-то не такой (плохой, неблагодарный, недостойный любви и пр.)». При правильном подходе родителей было бы неплохо, если бы они объяснили ребенку свою позицию. Очень важно не затрагивать личность ребенка!
