«Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой» sesli kitaptan alıntılar

Внутренний ребенок – это часть нас, которая в высшей степени жива, энергична, креативна и реализована. Это наше Подлинное «Я» – то, кем мы являемся на самом деле.

• Свобода быть Настоящим «Я». • Терпимость к вашим чувствам. • Одобрение. • Уважение. • Принадлежность и любовь. 11. Возможность оплакать потери и расти. 12. Поддержка.

лет. Карл Юнг называл его Божественным ребенком, Эммет Фокс – Чудесным ребенком, психотерапевты Алис Миллер и Дональд Винникотт именовали его истинным «Я».

последовательная личная история – признак эмоциональной и интеллектуальной интеграции.

Мы будем оплакивать наши глубоко скрытые раны, терпеливо прорабатывать ключевые аспекты выздоровления и постепенно отпустим неразрешенные внутренние конфликты.

Здесь будет полезно перечитать главу 4  или скопировать таблицу 2 , в которой перечислены некоторые человеческие потребности, и положить ее на видное место. Может быть, стоит даже носить ее с собой.

в их власти. Чтобы выйти из болезненного состояния жертвы, нужно определять и переживать чувства. Эффективный прием, который помогает это сделать, – разговаривать о них с безопасными и поддерживающими людьми.

7. Вы испытываете беспокойство, когда в жизни все идет гладко? Вы постоянно предчувствуете проблемы? Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда 8. Вы чувствуете себя более живыми в периоды кризиса? Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда 9. Вам проще заботиться о других, чем о себе? Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда 10. Вы избегаете общения с людьми? Никогда / Редко / Иногда / Часто / Почти всегда 11. У вас вызывают тревожность

работают в связке с нашей волей