Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе

sesli kitap
₺192,74
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺19,28 kazanın.

Kitap hakkında

В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.На русском языке публикуется впервые.

книга хорошая. Но есть один маленький момент .

в Главе 7, автор говорит, что если бы ее дядя увидел, как она будет потом страдать от его насилия, он бы этого не сделал.

так вот, это конечно же,не так. У таких людей, как ее дядя, расстройство личности,и они не способны на такие чувства.

Такая мысль,не более, чем иллюзия. И на мой взгляд, абсолютно не полезная.

да, локально, она может дать кому то чувство освобождения, но выбирать эту идею, как идею исцеления, все же не стоит.

Далее, автор пишет, что был момент, когда она говорила с дядей , уже будучи взрослой. И он плакал, говорил прости.

А после, выяснилось, что он изнасиловал уже после этого разговора двух своих племянниц,и одна из них родила.

Это как раз о том, что невозможное, не стоит романтизировать и приукрашать в собственной психике.

В целом, книга замечательная. Светлая, добрая, и практики осознанности, конечно помогают найти выход из травмы.

Виктория Малахова. Психолог,травмотерапевт

Прослушала книжку на одном дыхании , как будто про меня написано. Хорошо подобрали чтеца для этой работы , тембр приятный ,не напрягает и не отталкивает . В таких тонких вещах , как душевная организация - любая неправда в голосе остановит позитивное восприятие данной литературы. Обязательно посоветую книгу своим друзьям.

книга хорошая. Но есть один маленький момент .

в Главе 7, автор говорит, что если бы ее дядя увидел, как она будет потом страдать от его насилия, он бы этого не сделал.

так вот, это конечно же,не так. У таких людей, как ее дядя, расстройство личности,и они не способны на такие чувства.

Такая мысль,не более, чем иллюзия. И на мой взгляд, абсолютно не полезная.

да, локально, она может дать кому то чувство освобождения, но выбирать эту идею, как идею исцеления, все же не стоит.

Далее, автор пишет, что был момент, когда она говорила с дядей , уже будучи взрослой. И он плакал, говорил прости.

А после, выяснилось, что он изнасиловал уже после этого разговора двух своих племянниц,и одна из них родила.

Это как раз о том, что невозможное, не стоит романтизировать и приукрашать в собственной психике.

В целом, книга замечательная. Светлая, добрая, и практики осознанности, конечно помогают найти выход из травмы.

Виктория Малахова. Психолог,травмотерапевт

Прекрасная книга! Очень рекомендую прослушать тем, у кого был травматический опыт, психологам и тем, кто интересуется практиками исцеления травмы. Автор книги пережила насилие в раннем подростковом возрасте, застала войну во Вьетнаме, потеряла близких в юности, но смогла найти свой путь к исцеления через буддизм. Так же книга очень хорошо прочитана, как будто автор разговаривает со мной лично и я чувствую много доброты и мудрости.

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın

Kitap açıklaması

В этой понятной и очень мудрой книге буддийская монахиня и бывший врач Данг Нгием описывает подход к исцелению от травмы с помощью практики mindfulness. Автор обучает читателей медитации, дыхательным техникам и аффирмациям любви к себе, делится научными данными и личными историями.

При этом книга подойдет не только тем, кто пережил травму, но и тем, кто ищет возможности для роста и самопознания.

На русском языке публикуется впервые.

Sesli kitap Dang Nghiem «Цветы в темноте. Практики, которые помогут исцелиться от травмы и найти опору в себе» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
28 nisan 2022
Çeviri tarihi:
2022
Son güncelleme:
2021
Uzunluk:
9 ч. 32 мин. 55 сек.
ISBN:
9785001951674
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
İndirme biçimi:
m4b, mp3, zip
Bu kitabı dinleyenler aynı zamanda şunu da dinliyor