"Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ" kitabından alıntı
Однако одного только метода релаксации недостаточно. Люди, которые мучаются из-за вызывающих беспокойство мыслей, прежде всего должны научиться давать им решительный отпор. Если они этого не сделают, то спираль беспокойства постоянно будет накручиваться. В качестве следующего шага они должны занять критическую позицию в отношении своих прогнозов: велика ли вероятность того, что пугающее их событие действительно произойдет? Есть ли только один вариант развития событий, без вариантов? Можно ли предпринять какие-то конструктивные шаги? Поможет ли им по-настоящему бесконечное пережевывание одних и тех же тревожных мыслей?
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
19 nisan 2013Çeviri tarihi:
2021Yazıldığı tarih:
1995Hacim:
581 s. 2 illüstrasyonISBN:
9785001462118Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и ФерберSeriye dahil "МИФ Саморазвитие"