книга понравилась. Много упражнений для самопомощи и использования с психологом. Рекомендую для всех кто заинтересован в своем саморазвитии.
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺24,55 kazanın.
Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе
sesli kitap₺245,40
Kitap hakkında
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми. Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
İlk önce popüler
Книги Девида Бернса мне нравятся. Книга полезна для общего саморазвития. Возможно кому она очень поможет в развитии уверенности.
Полезно.
Только – всё-таки – полагать, что наше настроение – результат лишь наших мыслей, значит игнорировать факты, говорящие о том, что наши мысли в очень большой степени – результат нашего настроения…
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Kitap açıklaması
Стресс, неудачи, проблемы со здоровьем, бытовые и рабочие конфликты негативно влияют на нашу самооценку. Но как ее поддержать? Аудиокнига «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» Дэвида Берна, автора бестселлера «Терапия настроения», поможет вам выработать личную систему ценностей, справиться с негативными эмоциями и выявить области, где вы можете быть эмоционально уязвимыми.
Вас ожидают проверенные психотерапевтические методики, письменные задания и практические упражнения, а также тесты и опросники, которые помогут улучшить самовосприятие, повысить настроение и работоспособность.
Это— руководство для всех, кто хочет оздоровить самооценку и достичь лучших результатов в жизни.
Sesli kitap Дэвида Бернса «Здоровая самооценка: 10 шагов к уверенности в себе» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
17 ağustos 2023Çeviri tarihi:
2023Son güncelleme:
1999Uzunluk:
6 ч. 54 мин. 04 сек. ISBN:
9785961491678Tercüman:
Okuyucu:
Yayıncı:
Telif hakkı:
Альпина Диджитал
Yorumlar
3