Книга о вкусной и здоровой пище. Рецепты блюд от известных поваров, которые вы можете приготовить и в домашних условиях.
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺17,09 kazanın.
Основной контент книги Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
sesli kitapKitap süresi 4 sa. 49 dk.
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
yazar
Денис Маркелов
okuyucu
Павел Курилин
₺170,83
Kitap hakkında
Автор дает ответы на многие вопросы о питании, которые волнуют каждого худеющего.
«В этот раз точно похудею!» – сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по‑другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.
© Маркелов Д., 2022
© Фотограф Ильин В., 2022
© Оформление ООО «Издательство АСТ», 2022
© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
İlk önce popüler
Хорошая книга, подойдет для тех кто хочет вести здоровый образ жизни. В ней автор рассказывает как правильно готовить еду, чтобы она была не только вкусная, но и полезная.
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
нители сахара, – это «Новасвит» и «Фитпарад». У обоих и стевия, и эритрит вполне приятные и без привкуса.
Продукты с надписью «без сахара!» Да, это продукты без сахара, но на фруктозе или на любом другом из 19 аналогов чистейшего рафинада. Так работают маркетологи. Такие продукты обычно находятся в отделе для диабетиков. Но «для диабетика» не равно «диетический»! Обнаружить опасность просто: все, где больше 10 граммов углеводов на 100 грамм продукта, – нам не подходит
Sesli kitap Дениса Маркелова «Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
26 nisan 2022Uzunluk:
4 sa. 49 dk. 18 sn. ISBN:
978-5-17-140850-3Okuyucu:
Telif hakkı:
Издательство АСТ
Yorumlar
2