Kaydettiklerim
Sepet
Kitaplarım
Kayıt Olun
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Осознанность. Mindfulness: гид по развитию осознанности и медитации на основе 12 бестселлеров
Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
Конец тревоге и депрессии. Эффективная методика перенастройки мозга для управления мыслями и настроением
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Все мои ментальные демоны. Научно доказанные способы борьбы с депрессией, бессонницей, СДВГ, тревожным, биполярным и другими расстройствами
Психотерапия для депрессивных жаб
Комплект книг «Терапия настроения»
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Психодиагностика
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения
Вместе. Как создать жизнь, в которой будет больше любви, дружбы и хороших привязанностей
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию
Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Программа самопомощи, основанная на когнитивно-поведенческих техниках
Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией
Головокружение и шум в ушах. Упражнения и техники для облегчения мучительных симптомов
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога