«Попа как у Ким, бицепс как у Арни», Дмитрий Олегович Арсентьев benzeri sesli kitaplar

Думай! Бодибилдинг без стероидов

Руководство по наращиванию мышечной массы

Его величество тестостерон. Путеводитель по жизни, полной сил

Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Со спортом навсегда. Часть 1

Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100

Основы спортивного тейпирования

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Жим штанги лежа. Силовая выносливость

Баскетбол. Все, что нужно знать, чтобы стать № 1. Совершенство не имеет границ

Дневник тренера. 30 шагов к свободе и самореализации

Силовые тренировки для любителей

Теоретические и методические основы многолетней спортивной подготовки в кёкусин каратэ

Как накачать пресс

Силовой тренинг. Как нарастить силу, занимаясь без тренера

Строим тело легко

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Как накачаться дрищу. Советы по накачке от 50 до 100

Силовой тренинг советской эпохи. Заметки с Дзена

План похудения 8 недель