«НЕ ТУПИ. Только тот, кто ежедневно работает над собой, живет жизнью мечты» adlı sesli kitaptan alıntılar, sayfa 3
намного перевесят неудобства. ВАША «РЕАЛЬНОСТЬ» СОСТОИТ ИЗ КРОХОТНЫХ КУСОЧКОВ ПОВСЕДНЕВНОЙ ЖИЗНИ, СЛОВНО ПИКСЕЛЬНАЯ КАРТИНКА ИЗ МНОЖЕСТВА ТОЧЕК. Вы почувствовали разочарование или расстроились из-за чего-то? Не забывайте, что ваша реакция – это не истинное суждение об источнике отрицательных эмоций. Это просто ваши чувства.
Бывало ли такое, что, читая книгу, вы неожиданно понимали: она написана именно для
Вопреки распространенному мнению не так важно знать, к чему вы стремитесь, как понимать, что дает вам возможность хорошо себя чувствовать
Чтобы хорошенько вдохнуть, есть один прием. Представьте, что «нюхаете розу». Вдыхая ее аромат, вы до предела наполняете им легкие. Выдыхаете. Затем закрываете глаза, концентрируясь на текущем моменте, наслаждаетесь дыханием и полностью расслабляетесь. Не забывайте почаще останавливаться и наслаждаться ароматом розы. ВАШЕ ПРЕДНАЗНАЧЕНИЕ – БЫТЬ САМИМ СОБОЙ. ДЛЯ ЭТОГО НЕТ НЕПРАВИЛЬНЫХ ПУТЕЙ. И ЕСЛИ ВЫ ПОПЫТАЕТЕСЬ СТАТЬ КЕМ-ТО ДРУГИМ – НЕ СТАНЕТЕ. НЕ ПОЛУЧИТСЯ.
ЗАСЛУЖИВАЮ ТОГО, ЧТОБЫ В МОЕЙ ЖИЗНИ ПРОИСХОДИЛИ ХОРОШИЕ
Вы сами решаете, как оценивать свои «недостатки» – как удары по вашей личности или как свою уникальную, удивительную особенность. Ищите красоту во всем, что касается вас, вместо того чтобы ругать и клеймить себя, потому что вы не похожи на всех остальных. Любовь к себе делает жизненный путь гораздо радостнее.
Проанализируйте новые стандарты вашей жизни. Найдите время и копните действительно глубоко. Затем составьте список из своих достижений и воспринимайте их как чудеса, которыми они и вправду являются. Если вы смогли добиться этого, то сможете все что угодно.
Все, что вам нужно сделать, – не забывать обращать внимание на приятные
МЫ ТЩАТЕЛЬНО ОБЕРЕГАЕМ СВОИ ОПРАВДАНИЯ, ПОТОМУ ЧТО ОНИ ОСВОБОЖДАЮТ НАС ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА СВОЮ ЖИЗНЬ. Найдите себе партнера-вдохновителя
Напишите пять достижений, которыми вы гордитесь: • Пять достоинств вашей личности, которые нравятся вам больше всего. • Пять причин, по которым вы любите свое тело. • И пять преимуществ того образа жизни, которые вы создали на сегодняшний день.
