"НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед" kitabından alıntı
Сядь в удобное положение со скрещенными ногами на полу или в кресле, положив ладони на колени или бедра. • Выпрями спину и расслабь все лицо, особенно челюсти и лоб. • Закрой глаза или, если так удобнее фокусироваться и не засыпать, оставь их открытыми и расслабленно смотри на точку на полу примерно в 60 см перед собой. • Фокусируйся на своем дыхании. Обращай внимание на то, как воздух входит в тело и выходит из него: не обязательно дышать каким-то особенным способом. Просто фокусируйся на дыхании. • Аккуратно отпускай любые мысли, которые приходят в голову, и заново фокусируйся на дыхании. Старайся сохранять сознание настолько ясным и пустым, насколько возможно, и прислушивайся к проблескам интуиции, если таковые появятся.
828
₺65,81
₺219,38
−70%
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
24 şubat 2018Çeviri tarihi:
2018Yazıldığı tarih:
2013Hacim:
221 s. 3 illüstrasyonISBN:
978-5-699-98630-9Tercüman:
Yayıncı:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "Книги, которые нужно прочитать до 35 лет"
