«Будь спок. Проверенные техники управления тревогой» sesli kitabının incelemeleri

Прямо-таки успокаивающая книга (особенно учитывая голос чтеца). Для тех, кто страдает от тревожности. И просто полезно почитать (в нашем-то современном мире). Много ценного.

Kötüye Kullanımı Bildirin
Yorumu paylaşın

Книга состоит из множества упражнений и примеров, которые помогут читателю научиться справляться с беспокойством, снижать уровень тревожности и улучшать качество своей жизни. Аудиоверсия позволяет слушать книгу в удобном формате и применять техники прямо во время прослушивания.

Рекомендую эту аудиокнигу всем, кто испытывает тревогу, страдает от панических атак или просто хочет улучшить своё психологическое состояние.

Kötüye Kullanımı Bildirin
Yorumu paylaşın

Yorum gönderin

Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Будь спок. Проверенные техники управления тревогой
Джилл Уэбер
Metin sürümü ile sesli kitap
2
geri bildirim
₺184,70
Yaş sınırı:
16+
Litres'teki yayın tarihi:
15 şubat 2022
Yazıldığı tarih:
2019
Uzunluk:
4 sa. 56 dk. 50 sn.
ISBN:
978-5-17-140413-0
Tercüman:
Okuyucu:
Telif hakkı:
АСТ-Аудиокнига
İndirme biçimi:
Seriye dahil "New Psychology"
Serinin tüm kitapları

Bu kitabı dinleyenler aynı zamanda şunu da dinliyor