Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Свобода от сожалений. Если бы я знал…
Вредная самооценка. Не дай себя обмануть. Красные таблетки для всех желающих
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления + Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя
Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства
Ключевые идеи книги: Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэтью Маккей, Марта Дэвис, Патрик Фэннинг
Полное наглядное пособие по терапии принятия и ответственности
Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие
Эмоции: понять, принять и управлять. Как сохранить устойчивость, когда сложно
Почему я делаю это. Как распознать свои психологические защиты и научиться справляться с неприятными эмоциями и последствиями детских травм
Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх
Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты
Выгорание и стресс. Доказательная психология для тех, кто устал уставать. Тесты, упражнения, рекомендации
Я не я. Что такое деперсонализация и как с этим жить
Саммари книги «Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика»
Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое
Психотерапия расстройств личности. Диагностика, примеры, тесты, рекомендации. 2-е издание
Руководство по рациональной жизни. Альберт Эллис и Роберт А. Харпер (обзор)
Установи границы, обрети душевный покой. Как построить здоровые отношения с окружающими
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями