%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺3,89 kazanın.
Основной контент книги Помогите, у ребенка стресс!
sesli kitapKitap süresi 4 ч. 38 мин.
Помогите, у ребенка стресс!
okuyucu
Авточтец ЛитРес
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
можно легче и как можно дольше (представьте, что вы надуваете воздушный шарик). Объем воздуха должен контролироваться: его нужно регулировать и идеально дублировать в следующем цикле дыхания. • Снова вдохните через нос, концентрируясь на пупке. • Выдыхайте, расслабляя живот (например, в течение 10 секунд). • Пусть таким образом «уйдут» заботы вашего дня и освободится ваш разум. Совет: Выполняйте как минимум 10 циклов успокаивающего дыхания, если вы почувствуете необходимость усилить свое ощущение «освобождения».
Sesli kitap Елены Камаровской «Помогите, у ребенка стресс!» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
0+Litres'teki yayın tarihi:
07 ekim 2024Uzunluk:
4 ч. 38 мин. 30 сек. Okuyucu:
Telif hakkı:
Питер
