sesli kitap
Книга и озвучка очень понравилась. Автор охватывает широкий спектр проблем, хорошо их описывает и решения в виде управления гормонами с помощью эмоций. Имею слабый иммунитет и постоянно болею, книга уже помогает. Буду практиковать.
Yorum gönderin
Если вы ловите себя на желании выздороветь, физически и духовно, то перед вами – ключ к его исполнению.
В своей книге Елена Кеменова, врач-педиатр, психотерапевт, расскажет о том, как с детства в нас закладываются болезни и почему реализуются несчастливые программы судьбы. У вас получится не только понять механизмы своих жизненных сценариев, но и повлиять на них самым наилучшим образом. Примеры из практики, специальные техники и упражнения станут уверенной дорогой к здоровью и благополучию.
О СЕБЕ
ВВЕДЕНИЕ
КАК РАБОТАТЬ С КНИГОЙ
ЧАСТЬ 1 ТАЙНЫЕ ИГРЫ НАШИХ ГОРМОНОВ
ГЛАВА 1 ОТКУДА БОЛЕЗНИ БЕРУТСЯ И ПОЧЕМУ ОНИ ВОЗВРАЩАЮТСЯ
Гормоны стресса. Адреналин. Норадреналин
Диагностический чек-лист психосоматических заболеваний
Кортизол
ГЛАВА 2 ГОРМОНЫ БЛАГОПОЛУЧИЯ
Серотонин, дофамин, эндорфины и окситоцин
Вырабатываем гормоны сами. Оздоровительный чек-лист
Гормон любви – окситоцин
Выработка окситоцина. Чек-лист для женщин
Окситоцин у мужчин
Оздоровительный чек-лист
ЧАСТЬ 2 ПОЧЕМУ ТРУДНО ВЫЙТИ ИЗ СЦЕНАРИЯ
ГЛАВА 1 ВЫБОР БЕЗ ВЫБОРА. ЖЕЛЕЗНАЯ ФОРМОЧКА
ГЛАВА 2 ЗВЕНО В ЦЕПИ ПОКОЛЕНИЙ. ПЕРЕДАЧА СЦЕНАРИЯ И ПРОБЛЕМ ПО НАСЛЕДСТВУ
ГЛАВА 3 ЗАСТРЯВШИЕ В ДЕТСТВЕ
Инфантилы: Брошенки, Шоколадные дети и Нарциссы
Рано повзрослевшие или «Обродителенные дети»
Антисценарий
ГЛАВА 4 ПРИЗНАКИ РАБОТЫ СЦЕНАРИЯ
ЧАСТЬ 3 КОГДА И КАК ЗАПУСКАЕТСЯ НЕСЧАСТЛИВЫЙ СЦЕНАРИЙ
ГЛАВА 1 ТОЧКА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЯ
ГЛАВА 2 БАЗОВЫЕ ЖИЗНЕННЫЕ ПОЗИЦИИ. ИХ ВЛИЯНИЕ НА ЖИЗНЬ ЧЕЛОВЕКА
Неудачник (Я «–», Ты «+»)
Непобедитель. Две роли: Тиран или Спасатель (Я «+», Ты «–»)
Самоубийца, (Я «–», Ты «–»)
Победитель, Счастливчик
Что делать, если вы не Счастливчик
ГЛАВА 3 ГЛАВНЫЕ СЕКРЕТЫ СЦЕНАРИЯ. ПОЧЕМУ ИЗ НЕГО ТЯЖЕЛО ВЫЙТИ
Секрет первый
Секрет второй
Секрет третий
Секрет четвертый
И последний, пятый секрет
ЧАСТЬ 4 ВИДЫ НЕСЧАСТЛИВЫХ СЦЕНАРИЕВ
ГЛАВА 1 НЕСЧАСТЛИВЫЕ СЦЕНАРИИ ПО ТЯЖЕСТИ И ОСНОВНОМУ ЗАПРЕТУ
Банальные сценарии или «Белка в колесе»
Трагичные сценарии или «Американские горки»
Несчастливые сценарии по основному запрету
ГЛАВА 2 СЦЕНАРИЙ «БЕЗ ЛЮБВИ»
Заболевания и гормональный фон при безлюбовном сценарии
Чек-лист безлюбовного сценария
Откуда берутся безлюбовные созависимые сценарии?
Две стороны одной медали
ГЛАВА 3 СЦЕНАРИЙ «БЕЗ УМА»
Диагностический чек-лист при безумном сценарии
Виды болезней характерные для безумного сценария
Откуда берутся безумные сценарии?
«Кочки зрения» безумного сценария
ГЛАВА 4 СЦЕНАРИЙ «БЕЗ РАДОСТИ»
Кто попадает в этот сценарий
Диагностический чек-лист «Признаки безрадостного сценария»
«Кочки зрения» в безрадостном сценарии
Болезни безрадостного сценария
ЧАСТЬ 5 КАРДИНАЛЬНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ
ГЛАВА 1 СЕМЬ ЭТАПОВ ВЫХОДА ИЗ СЦЕНАРИЯ
ГЛАВА 2 ВЫХОД ИЗ БЕЗЛЮБОВНОГО СЦЕНАРИЯ
12 способов вылечить себя через работу за своим «внутренним ребенком»
Слабые точки каждой «кочки зрения». Усиление
ГЛАВА 3 ВЫХОД ИЗ БЕЗУМНОГО СЦЕНАРИЯ
Нацизм и гомосексуализм как грани безумия
Разоблачить и изменить сценарий. Необходимые шаги
Чек-листы для разных «кочек зрения» сценария
ГЛАВА 4 ВЫХОД ИЗ БЕЗРАДОСТНОГО СЦЕНАРИЯ
Что необходимо для выхода из безрадостного сценария. Общие шаги
Основные задачи для разных «кочек зрения»
ГЛАВА 5 ТЕХНИКА РАБОТЫ С БОЛЕЗНЯМИ
Три важнейших вопроса, которые нужно задать себе
Три способа понять причину болезни и исцелиться в три шага
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
БЛАГОДАРНОСТИ
ПРИЛОЖЕНИЕ
Я – О’КЕЙ? ТЫ – О’КЕЙ?
РОДИТЕЛЬСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ
СТРАДАНИЯ
КОЛЫБЕЛЬНАЯ
ЛЮБОВНЫЙ АЛКОГОЛИЗМ
Yorumlar
1