В этой книге действительно изложены основы методики и упражнения. Огромное спасибо автору и чтецу за работу. Изложенное поднимает из глубин мысли и чувства, которые не были осознаны или же просто изгнаны в бессознательное из-за болезненности. Буду читать другие книги автора и работать с собой.