"Эссенциализм. Путь к простоте" kitabından alıntı
В статье Sleep Defi cit: The Performance Killer, опубликованной в Harvard Business Review, Чарльз Чейслер, профессор медицины сна в Гарвардской медицинской школе, объясняет, почему недостаток сна противоречит высокой производительности. Он сравнивает дефицит сна с употреблением алкоголя и показывает, что сутки без сна или сон по 4–5 часов в течение недели «вызывают такие же эффекты, что и содержание в крови алкоголя в концентрации 0,1 %. Подумайте: никто никогда не скажет: “Этот человек прекрасный работник! Он всегда пьян!” Но мы продолжаем восхищаться людьми, которые приносят сон в жертву работе»
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
10 aralık 2014Çeviri tarihi:
2018Yazıldığı tarih:
2014Hacim:
246 s. 44 illüstrasyonISBN:
9785001171300Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Seriye dahil "Книги, которые дополняют Джедайские техники"
