«Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя», Гретхен Рейнольдс benzeri sesli kitaplar

Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс

Движение. Как достигать лучших спортивных результатов, не изнуряя себя

Всё у тебя есть, беги давай! Книга о том, куда приводят бег и мечты.

Записки бегуна

Руководство по наращиванию мышечной массы

Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Сила в возрасте. Правильная физическая активность для восстановления и сохранения здоровья

ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления

Со спортом навсегда. Часть 1

Спортивный предприниматель

Бег для всех. Доступная программа тренировок

Ключевые идеи книги: Библия бега. Свод знаний о беге. Тим Ноукс

Как пробежать первый марафон за 4 часа, когда тебе за 50

Полумарафон: история одного побега. От себя

Натуральный фитнес. Разбираем мифы и тренируемся грамотно

Психология фитнеса и диет. Правильное питание и регулярные тренировки: как начать и не бросить

BodyСкульптор. Фитнес, питание, уход для тех, кому лень или нет времени

Коррекция факторов, лимитирующих спортивный результат. Медико-биологические аспекты.

Ironman Kona. Невозможное возможно!

Инновационная тренировка выносливости в циклических видах спорта

Питание в триатлоне

Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

Физиология силы

Идеальное лекарство. Записки врача о беге