Книга понравилась, очень мотивирует и даются хорошие практики. слежу на автором на youtube, но в книге более структурировано. Рекомендую
%10 indirim al
Bu kitabı önerin ve arkadaşınız kitabı satın aldığında ₺18,80 kazanın.
Основной контент книги Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
sesli kitapKitap süresi 4 sa. 05 dk.
2021 yıl
Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни
₺187,95
Kitap hakkında
Руководство по осознанности, содержащее практические упражнения, которые помогут вам всего за пять минут в день «перенастроить» мозг: уменьшить стресс, развить умение спокойно реагировать на жизненные ситуации и улучшить самочувствие.
Türler ve etiketler
Seriye dahil "МИФ Психология"
İlk önce popüler
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
Сделайте глубокий вдох, задержите ненадолго дыхание и медленно выдохните через сложенные в трубочку губы. Выдержите паузу перед следующим вдохом. • Представьте легкость, наполнившую все ваше существо. Представьте
Sesli kitap Дженнифер Уолкин «Само спокойствие. Научно обоснованные практики, которые помогут справиться с напряжением в повседневной жизни» — MP3 olarak indirin veya çevrimiçi dinleyin.
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
07 haziran 2022Yazıldığı tarih:
2021Uzunluk:
4 sa. 05 dk. 05 sn. ISBN:
9785001951698Tercüman:
Okuyucu:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Yorumlar
1