"Сила воли. Как развить и укрепить" kitabından alıntı
можете предпринять для волевого испытания, чтобы будущему «я» было легче действовать разумно? 2. Пусть вам будет сложнее менять решения. Кортес потопил корабли, и вы тоже найдите способ отрезать легкий путь к бегству. Избавьтесь от соблазнов дома и на работе. Не носите с собой кредитки, когда отправляетесь за покупками, и берите с собой столько наличных, сколько намерены потратить. Поставьте будильник на другом конце комнаты: пусть придется встать с постели, чтобы его выключить. Вы все равно сможете передумать – но сделать это будет гораздо труднее. Какую отсрочку или препятствие можно установить между вами и соблазном, чтобы вы не поддались искушению? 3. Дрессируйте свое будущее «я». Нет ничего постыдного в том, чтобы пользоваться кнутом и пряником, дабы направлять себя к долгосрочному здоровью и счастью. Так утверждает экономист
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
06 kasım 2013Çeviri tarihi:
2019Yazıldığı tarih:
2012Hacim:
323 s. 6 illüstrasyonISBN:
9785001460640Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
