отличное резюме книг, но думаю что тем кому интересны более глубокие выкладки стоит обратиться к оригиналу. в целом все по делу и про питание и про спорт и сон. другое дело что все это нужно ввести в привычку, тогда будет результат
İlk önce popüler
тут применимо сатирическое выражение кэп очевидность. ничего нового не узнала. советы из оперы: спите 8 часов, занимайтесь спортом,правильно пытайтесь, меньше стрессуйте
Yorum gönderin
Giriş, kitabı değerlendirin ve yorum bırakın
₺100,41
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
16+Litres'teki yayın tarihi:
21 nisan 2020Yazıldığı tarih:
2020Uzunluk:
1 ч. 02 мин. 16 сек. Okuyucu:
Telif hakkı:
Смарт РидингSeriye dahil "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
«Ключевые идеи книги: Эффект теломер. Революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни. Элизабет Блэкберн, Элисса Эпель» sesli kitabının incelemeleri