«Ключевые идеи книги: Самоучитель по исцелению. Джон Кабат-Зинн», Smart Reading benzeri sesli kitaplar

Осознанная эмпатия и развитие сострадания

Осознанность. Подбери ключ к новой жизни и исцели мир вокруг

Терапевтическое применение практики любящей доброты. Часть 1

Ключевые идеи книги: Куда бы ты ни шел, ты уже там. Осознанная медитация в повседневной жизни. Джон Кабат-Зинн

50+ психологических техник на каждый день. Часть 5

Новое счастье. Практики духовного роста и жизни с намерением

Осознанность и конативный интеллект

Саммари книги «Процветание. Духовный путь к богатству и изобилию»

Радость как осознанная практика

Успокойте свой встревоженный ум + Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Осознанное сострадание

Прямой путь к реализации. Основы внимательности

О влиянии йогачары на махамудру

Ключевые идеи книги: Твоя жизнь – твой путь. Навыки терапии принятия и ответственности, которые помогут подросткам управлять эмоциями и повысить устойчивость. Джозеф Чиаррочи, Луиза Хейз

Осознанность сегодня. Как сделать медитацию частью своей повседневной жизни? Осознанность. Ключ к жизни в равновесии

Пустота – это радость, или Буддийская философия с прищуром третьего глаза

Счастье – это состояние ума. Как создать в своей жизни место для счастья

Саммари книги «Ум в равновесии. Медитация в науке, буддизме и христианстве»

Медитация

Посвящение и путь освобождения. Что означает буддийское посвящение, как его понять и использовать

Ключевые идеи книги: Когда все рушится. Сердечный совет в трудные времена. Пема Чодрон

Освоение ума. Общая основа науки и духовности

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду + Самооценка. Проверенная программа когнитивных техник для улучшения и поддержки вашего самоуважения

Внимательность. Практическое руководство по пробуждению