«Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях», Мэттью Уолкер benzeri sesli kitaplar

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна

Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Инфографика по книге: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Хочу всем нравиться. Как исцелиться от стремления быть идеальной и выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим

Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Царь всех болезней. Биография рака

Дофамин: самый нужный гормон. Как молекула управляет человеком

Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна

Саммари книги Гэри Келлера, Джей Папасан «В фокусе. Твой путь к выдающимся результатам»

Против часовой стрелки

Безопасный биохакинг. Как прокачать весь организм без вреда для здоровья

Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки

Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»

БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Ключевые идеи книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс

Годен до. Распаковка секретов молодости, которые отучат тело стареть

Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания

Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Украденный фокус. Почему мы теряем концентрацию и как вернуть глубокое мышление. Йоханн Хари. Саммари

Ключевые идеи книги: Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье. Дэниел Либерман