"Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна" kitabından alıntı
Солнечным летним днем человеку со светлой кожей достаточно пяти минут пребывания на солнце без солнцезащитных средств, смуглому – до 15 минут. Холик рекомендует принимать солнечные ванны в обеденное время, когда соотношение спектров излучения УФ-А / УФ-В самое благоприятное: много лучей УФ-В и мало УФ-А. Таким образом, офисным сотрудникам за короткое время нужно собрать как можно больше УФ-лучей спектра В, необходимых для выработки витамина D. При этом человек потребляет меньше лучей УФ-спектра А, которые играют ключевую роль в появлении морщин и развитии рака кожи. Однако на пляжном отдыхе лучше избегать полуденного солнца, потому что в это время УФ-излучение в целом слишком интенсивное, и наслаждаться солнцем у воды лучше в утренние или послеобеденные часы.
₺113,47
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
17 şubat 2020Çeviri tarihi:
2019Yazıldığı tarih:
2018Hacim:
435 s. 43 illüstrasyonISBN:
978-5-04-104824-2Tercüman:
Telif hakkı:
ЭксмоSeriye dahil "ТелОвидение. Внутрь тела без скальпеля и рентгена"
