Хотите обрести семейное счастье? Вас мучают вопросы: А ты меня ещё любишь? А ты меня не оставишь? А ты будешь со мной? Тогда Вы наткнулись на ту самую книгу, которая мастерски рассматривает часто игнорируемую трудность в отношениях: страх оказаться брошенным.
Мишель Скин – психотерапевт, эксперт по отношениям, автор нескольких бестселлеров. Это не просто аудиокнига по психологии для женщин – это гид по самопомощи! Автор делится с читателем сильными идеями. В ней есть техники и методики, случаи из терапевтической практики автора, реальные истории исцеления, рекомендации для создания теплых, спокойных и удовлетворительных отношений! Эта аудиокнига для девушек, женщин, девочек и не только!
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Мне посоветовал книгу психиатр. Пока на половине, но считаю ее эффективной.
Также автор практикует схема-терапию, которую мне ещё надлежит пройти, но считаю круто, что есть источники, с которых можно начать, и это относительно недорого по сравнению с очной терапией.
отличная книга, полностью оправдала и даже превзошла или ожидания. много практичных советов. особенно мне понравилось тестирование в начале книги. даже а аудиоформате удалось ответить на тест
Сначала достаточно скептически отнеслась к книге. Ожидала воды, клише и прочего, что сейчас заполонили инфопространство. Какое же меня ждала разочарование в хорошем смысле! Толковые примеры, упражнения и мысли, которые стоит использовать в работе надо собой и своим отношением. И речь идёт не только про взаимоотношения между мужчиной и женщиной. А в принципе. Рекомендую к чтению!
Книга, на мой взгляд, больше подойдет психологам, автор часто пользуется профессиональной терминологией, что затрудняет восприятие. В остальном, много полезных мыслей и упражнений.
ценная книга по терапии принятия и ответственности. подходит новичкам. спокойная и добрая к людям книга. рекомендую от души
Yorum gönderin
Брошенность: основное убеждение, которое формируется в результате физической или эмоциональной утраты; отсутствия эмоциональной поддержки или контакта; нестабильного или ненадежного окружения. Недоверие и насилие: основное убеждение, формирующееся в детстве в результате переживаний, которые включают насилие (вербальное, физическое или сексуальное), предательство, унижение или манипуляцию. Человек с этим основным убеждением рассчитывает, что другие будут обижать, унижать, обманывать его, лгать ему, манипулировать или пользоваться им. Эмоциональная депривация: основное убеждение в том, что другие не станут адекватно удовлетворять потребность человека в нормальной степени эмоциональной поддержки. Три формы депривации – это: А. Депривация поддержки – отсутствие внимания, привязанности, теплоты или товариществ. Б. Депривация эмпатии – отсутствие понимания, слушания, самораскрытия или взаим
1. Ни один мужчина, ни одна женщина не смогли бы любить меня, если бы знали по-настоящему.
наше прошлое в той или иной форме всегда с нами – скрывается в тени или бесцеремонно является на солнечный свет, – важно, чтобы мы смотрели на него с верной точки зрения. Одна из целей этой книги – помочь вам создать новые отношения с вашей историей и всем, что
тающиеся с этими утверждениями? Вы помните, что чувствовали тогда? Что вы ощущаете сейчас? Близкие вам убеждения помогли осознать какие-либо шаблоны в вашей жизни? Поведенческие шаблоны? Шаблоны отношений? Удивили ли вас какие-нибудь результаты? Запишите ответы в своем дневнике.
пространство для заметок. Затем ответьте на следующие вопросы: Есть ли у вас воспоминания о конкретных переживаниях или событиях, сочетающиеся с этими утверждениями? Вы помните, что чувствовали тогда? Что вы ощущаете сейчас? Близкие вам убеждения помогли осознать какие-либо шаблоны в вашей жизни? Поведенческие шаблоны? Шаблоны отношений? Удивили ли вас какие-нибудь результаты
Yorumlar
8