"Без стресса. Научный подход к борьбе с депрессией, тревожностью и выгоранием" kitabından alıntı
Я поняла, что силен не столько разум, сколько наблюдение за ним , а это намного важнее. Я больше не пыталась думать позитивно, а старалась запрограммировать мозг на здоровье иначе: обучая, питая, воспитывая его и позволяя ему отдыхать. Если мозг находится в надлежащем состоянии, он и ведет себя соответственно: более устойчив к стрессу; быстрее восстанавливается после травм; в нем рождаются более конструктивные мысли, что способствует появлению рационального взгляда на мир. Мозг повышает болевой порог, укрепляет иммунную систему и препятствует развитию любого заболевания. Он действительно делает нас более стрессоустойчивыми .
₺154,15
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
12+Litres'teki yayın tarihi:
31 ekim 2018Çeviri tarihi:
2019Yazıldığı tarih:
2017Hacim:
280 s. 1 illüstrasyonISBN:
9785001176336Tercüman:
Telif hakkı:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
