Kaydettiklerim
Sepet
Kayıt Olun
Kitaplarım
Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления
15 правил пофигизма: как перестать тревожиться и обрести спокойствие во время кризиса, пандемии и вооруженных конфликтов
Легкий способ жить без кофеина
Излечить нельзя игнорировать
Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без таблеток и психологов. Новые эффективные практики
Легкий способ жить осознанно
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, тревог и страхов
Тренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Программа управления своими эмоциями
Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы
Если бы не это, ты точно был бы счастлив. Техники работы с мышлением
Бросаем курить, или Добровольное самоубийство
В плену у еды. Техники работы с пищевой зависимостью
Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них ; Алкоголизм – радость жизни или тяжелая болезнь?
Как есть осознанно
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги, паники, ВСД и стресса
Лекарство от бессонницы
Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает
Избавление от навязчивых мыслей. Руководство по преодолению стресса и тревоги
Ключевые идеи книги: Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваши тело и разум. Брюс Липтон
Аптечка психологической самопомощи: Стресс
Хроническая боль. Эффективная терапия, которая поможет отключить болевые ощущения