"А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда" kitabından alıntı
Рационализируй Добавим немного здравого смысла. Сначала обнаружим, что вызывает тревогу, а потом придумаем варианты решений. Четко сформулируй: я боюсь, что будет . Лучше даже запиши на листочке. Например: я боюсь, что прилетят инопланетяне и меня похитят. Теперь давай подумаем, какие еще есть варианты развития событий сегодняшнего вечера. Возможно, не столь интересные. • Инопланетяне не прилетят, и я просто наемся салата, удержусь от арбуза и лягу спать.
Türler ve etiketler
Yaş sınırı:
18+Litres'teki yayın tarihi:
25 şubat 2020Yazıldığı tarih:
2019Hacim:
174 s. 8 illüstrasyonISBN:
978-5-17-121244-5Telif hakkı:
Издательство АСТSeriye dahil "#Psychology#KnowHow"
